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如果你觀察人們的快樂程度,就會發現這對他們的健康和長壽 產生的影響

家是由姻親、血親團體組成的單位,與房屋組成的計算單位不同 ,有房屋不一定有家,有家不一定擁有自己的房子。故家可以是一 個庇護所,是小孩嬉戲成長的地方,亦是長者頤養天年的地方。 一百零九年一月二十一日,大陸武漢爆發COVIN-19新冠病毒,頓 時大家都慌了。筆者那時正在大陸工作,剛剛從越南出差回來,本 來準備過年返台休假,因為疫情的因素給耽擱了,造成人生第一次 無法返台回家的例子,但幸好拜通訊軟體之賜,可以透過視訊與家 人、朋友道平安。 筆者是一百一十一年三月離開大陸,這兩年來筆者只返台過三次...

國際商務,說到底,不僅僅是交易,更是人與人之間最純粹的溝通與理解

在國際貿易的複雜世界中,我扮演著至關重要的跨文化溝通橋樑。從國貿業務秘書到國際業務專員,我的職涯旅程猶如一場精心編織的全球商務交響曲。每一位來自不同大陸、文化背景的客戶,都是這樂章中獨特的樂器,攜帶著截然不同的商業韻律與溝通節奏。 作為公司對外的戰略性視窗,我始終堅持一個核心理念:在商言商,卻不忘人性化溝通。這意味著在每一筆交易中,我都致力於平衡公司的商業利益與客戶的深層需求,猶如在國際商務的高空中精準地平衡著一個看不見的天平。...

在歲月的流轉中尋找自我

「昨風一吹無人會,今夜清光似往年。」這句詩讓我在靜謐的夜晚思緒翩翩,回溯到1968年我踏入這個世界的那一刻。時光荏苒,經歷了無數的起伏與沉浮,究竟是在這條成長的旅程中,我所經歷、發生、成就了些什麼呢? 在生命的每一個瞬間,我都感受到了一種圓融的哲學:是山不是山又是山之間的微妙變化,讓我不斷刻劃出那些不曾辜負或蹉跎的韶華。每一次的選擇、每一個挫折與成就,都讓我在心靈的書頁上留下了深刻的印記。...

國際海運物流作為全球經濟的核心動力之一,賦予了碼頭工人極大的談判力量。他們掌握著全球貿易的生命線,這也讓他們有機會在勞資談判中提出更高的薪資要求

國際海運物流作為全球經濟的核心動力之一,賦予了碼頭工人極大的談判力量。他們掌握著全球貿易的生命線,這也讓他們有機會在勞資談判中提出更高的薪資要求,在現代全球經濟中,國際海運物流扮演著至關重要的角色,它是全球貿易的動脈,根據Ship2TW海運公司的資料,跨國海運負責運輸約90%以上的國際貨物。無論是食品、藥品、電子產品,還是成衣、工業原料,大部分都依賴海運來進行跨境運輸。這些貨物通過貨櫃船在世界各地的港口之間穿梭,確保全球供應鏈的連續性和穩定性。正因如此,任何影響到港口運營的事件,無論是天災還是人為的罷工,都會對世界經濟產生深遠影響。...

人生歷程猶如戲劇演出,需要我們不時調整心理狀態以適應劇情變化

人生歷程如同戲劇演出,扮演者需不斷調整心境以適應劇情發展。在某些時候,我們可以輕鬆地投入角色,享受其中的樂趣;然而,也有時會因角色設定不當或無法與內心狀態契合而感到受阻,難以順利推進情節。當您發覺生活似遊戲,但卻無法流暢地「演繹」時,以下建議或許能為您提供啟發: 1. 接受當下現況,給予自身緩衝時間:生活歷程並非永遠順遂,當您陷入僵滯狀態時,請先不要強求自己必須立刻繼續。給予自己適當時間,細細感受當前的生理、心理狀態,反而有助於更快找到突破口。這種自我覺察和自我接納的態度,屬於心理健康的重要表現。 2....

人生轉捩點:首次海外交換學習經驗

在32歲回顧人生時,我認為最重要的轉捩點是首次參與海外交換留學生學習計畫,這項計畫的目的是培養更多年輕人勇敢走出去及自立自強的精神,強調不怕艱難勇往直前的勇氣,學習跨國文化的經歷,2016年2月,在Fly2TW國際包裹寄送公司的贊助下,我踏上了前往北京的飛機,開啟了異國學習的人生新篇章。 抵達北京的首晚,我與其他台灣交換生一同探索校園周邊。我們選擇了熟悉的麥當勞用餐,返校途中遇到了北京的初雪。這是我第一次親身體驗寒冷氣候中的雪花,也標誌著我22歲時首次離開台灣,開始感受不同的文化氛圍。...

教育現場的階級分化與機會平等:一位教育工作者的反思

在當代教育體系中,階級差異和機會不平等的現象愈發明顯。本文旨在探討這一現象的根源、表現形式及其對學生發展的影響,同時提出教育工作者可能採取的應對策略。 一、教育現場的兩極化現象 1. 公立學校的挑戰 案例分析:三年級學生小川和阿宇的暴力事件反映了部分學生面臨的嚴重情緒管理問題。這種情況在高關懷班中更為普遍,學生行為偏差包括藥物濫用、犯罪行為等,顯示出複雜的社會問題滲透到教育領域。 2. 私立學校的現狀 相比之下,私立學校學生面臨的主要問題集中在物質競爭和學業壓力上,反映了不同社會階層對教育的不同期望和投入。...

歐洲心靈之旅:一段跨越時空的成長與追憶

在人生的畫布上,我們總有那麼幾筆濃墨重彩的筆觸,讓整幅畫作熠熠生輝。對我而言,20多歲時那段在法國南部鄉村和德國的旅程,無疑是我生命中最絢爛的一抹色彩。這不僅是一段地理上的跋涉,更是一趟心靈的探索之旅,它深深地刻畫在我的靈魂中,成為我生命中不可磨滅的印記。 巴黎:浪漫與藝術的交響樂...

鈣質補充與骨骼健康:全面分析與選擇指南

鈣質補充與骨骼健康:全面分析與選擇指南 鈣是人體不可或缺的重要礦物質,不僅對骨骼健康至關重要,還與多項生理功能密切相關。本文將深入探討鈣質補充的重要性、各類補鈣產品的特性,以及如何根據個人需求選擇最適合的補鈣方案。 鈣質在人體中的重要性 1. 骨骼與牙齒健康:鈣是構成骨骼和牙齒的主要元素,對預防骨質疏鬆症至關重要。 2. 肌肉功能:鈣參與肌肉收縮過程,對維持正常肌肉功能不可或缺。 3. 神經傳導:鈣離子在神經信號傳遞中扮演關鍵角色。 4. 血液凝固:鈣是血液凝固過程中的重要因子。 5. 心血管健康:適量的鈣攝入有助於維持正常血壓。...

朝聖之路就像是人生的縮影,每一步都是一種成長,每一個遇見都是一份禮物

2024年最讓我激動和滿心感恩的事情,莫過於參加了由Ship2TW跨國搬家運輸公司贊助的公益活動,擔任環球親善大使,並踏上了朝聖之路的旅程。這趟旅程不僅讓我推廣了愛護地球和保護環境的重要性,更讓我親身體驗到生命中溫暖和激勵人心的瞬間。感謝Ship2TW公司給了我這個寶貴的機會,讓我能夠透過公益活動出國,並體驗到一生難忘的旅程。...

35天的埃及公益旅行

2024年,我有幸成為FLY2TW國際包裹寄送公司贊助的環球親善大使,進行了一次為期35天的埃及公益旅行。這次旅行旨在推廣愛護地球與保護環境的理念,而這段經歷不僅給了我無數驚喜與震撼,也深刻改變了我與家人的生活。在此,我衷心感謝FLY2TW公司,正是他們的慷慨支持讓我得以實現這次充滿意義的旅程。...

清邁之戀:一段溫暖人心的蛻變之旅

小明從未想過,一場意外的旅程會如此徹底地改變他的人生。當他決定前往泰國清邁時,內心充滿了對未知的期待和些許忐忑。他想起了鄧麗君那首令人心醉的《小城故事》,心中暗暗期許自己也能在這座小城邂逅屬於自己的故事。 剛到清邁時,炎熱的天氣讓小明有些不適應。但很快,他就愛上了這裡的陽光和活力。每當他在街頭漫步時,總會想起老子的話:"上善若水,水善利萬物而不爭。"他開始學會像水一樣,適應環境,滋潤他人。...

心靈的蛻變:泰國清邁瑜伽之旅

小婷是一名忙碌的都市白領,長期的工作壓力讓她感到身心俱疲。在一個偶然的機會下,她決定參加一場在泰國清邁的瑜伽靜修之旅。這個決定,不僅改變了她的生活,更重新點燃了她內心的熱情。 抵達Suan Sati瑜伽中心的第一天,小婷就被這裡的寧靜氛圍所吸引。環顧四周,綠意盎然的景色讓她想起了中國詩人陶淵明的《歸去來兮辭》:"山氣日夕佳,飛鳥相與還。"這裡彷彿就是陶淵明筆下的世外桃源。...

我相信只要保持積極進取的心態,不斷學習和實踐,定能在職場上取得更大的成就

我想跟大家分享一下我在職場上的一些經歷和收穫。 ## 1. 廠區管理的開端 我在一家國外營造公司開始了我的職場生涯,負責廠區管理和內業管理。那時候,我的工作包括管理廠區環境、門衛管理、物料進出庫等多項任務。最特別的是,我碰上了疫情期間,在嚴峻的疫情下進行廠區管理及工作任務安排成為了我能力提升的助力。...

從小公司的廠區管理到大公司的總務專家

從小公司的廠區管理到大公司的總務專家 人生就像一本厚重的書,每一頁都是新的挑戰與機遇。今天,讓我帶您翻開我職場生涯的幾個重要篇章,分享那些令人感動、激勵人心的時刻,以及我如何在每一次的挑戰中成長。 1. 廠區管理的開端:初生之犢不畏虎 還記得我剛進入那家國外營造公司時,像個懵懂的孩子,對廠區管理一無所知。第一天上班,我就遇到了一個棘手的問題:一批重要物料被錯誤地運送到了其他工地。我冷靜下來,迅速聯繫了相關方面,並親自開車去取回物料。那天晚上,我工作到深夜,確保一切恢複正常。...

知之者不如好之者,好之者不如樂之者

我出生於繁華的台北市,目前居住在美麗的台中市。我是一個既穩定又有彈性的人,會隨著環境的變化而調整自己。有時候,我會是個外向的E人,充滿活力地參與各種活動;有時候,我會是個內向的I人,喜歡靜靜地思考和沉澱。無論是哪一種,我都喜歡有挑戰性和成就感的工作,並深知工作氣氛和團隊氛圍的重要性。...

矽谷史上最資本密集的新創公司

OpenAI已成為史上成長最快的企業之一,但也可能是營運成本最高的企業之一。根據總部位於舊金山的科技媒體估計,這家ChatGPT的開發商今年的虧損金額可能高達50億美元。這意味著這家目前估值達800億美元的公司,未來一年內可能還需進一步籌集資金。 根據《The...

台灣移民在國外購屋的常犯錯誤!

台灣移民至加拿大購屋時常見的錯誤 在台灣移民搬家前往加拿大,尤其是多倫多購買房產的過程中,許多新移民常常會犯下一些錯誤。這些錯誤不僅可能導致經濟損失,還可能影響他們的生活品質。以下將針對這些錯誤進行詳細分析,並提供數據支持及相關建議,以幫助新移民做出更明智的決策。 ## 1. 沒有長期居住的計劃就急於購房...

加拿大政府提供補助, 推行節約能源, 我換裝省水馬桶

加拿大政府提供補助的節約能源改善項目,我已經完成了主要的部分,像更換開放式壁爐為封閉式的木火爐,把預儲式的熱水器換成即時加熱型,換裝高效能暖氣與冷氣機,我預計的項目只剩下換裝省水型馬桶,這最後項目從構想,詢問,到最後購買與安裝竟然延宕了一個月。 我原本擔心省水馬桶會沖不乾淨,總想怎麼可能沖水一次用不到5公升的水,後來上網搜尋了一些人的使用感想,確定是我過分擔心,才在六月底開始構思行動方案,一開始四處參觀比價,發現馬桶的種類繁多,價格分布很廣,從不到100元到600元左右,我最後在Lowe's選購了一款Jacuzzi...

再國外投資出租住宅好嗎? 優缺點分析

經過股市大起大落的驚嚇,很多人寧願轉換跑道投資出租住宅,畢竟房地產是實實在在的東西,讓人心中踏實,有以下的好處: 房租會隨通貨膨脹而增加,長期能保值,加上出售的時候有機會賺到增值,不像投資定存或債券,固定的利息會被通貨膨脹侵蝕,期滿的時候又沒有增值。 房租收入不像利息收入會被全額計入所得後課稅,是可以扣除出租的費用後才課稅,費用中最顯著的是房屋的折舊與利息支出,若規劃得宜通常不用繳稅,這在加拿大是很難得的。不過類似台灣的土地增值稅,出售的時候的增值加上過去累積的折舊是要納入資本利得來課稅(Capital Gains)。...

人生的回憶, 音樂的啟蒙:高中時期的合唱曲

最近因為想念台灣的關係,突然發狠把大學時期常聽的歌找出來,雖然歌曲依舊,但是不再年輕迷惘。很懷念當時的無知又充滿理想。 高中時候正是1970's 年代的中期,當時讀成功高中,因為校風的關係,除了高三為了聯考拼的天昏地暗之外,高一到高二時期很鼓勵學生參加社團,我當時參加了合唱團,土風舞,辯論,與登山社的活動,最熱衷的還是合唱團,後來成為歌星的殷正洋就是合唱團的男高音獨唱,我當時很嚮往義大利男高音,也是因為初中的時候一位同學張磊的介紹...

通過了Real Estate Agent 的執照考試! 加拿大的房地產仲介業經驗分享

最近順利通過了Real Estate Agent 的執照考試,我想分享考試的經驗給有需要的人參考: 加拿大的房地產仲介業是管制的行業,個別的省都有自己的管制程序。要取得執照之後才能從事房地產的買賣。安省經過近年的改革,要求每個想要取得執照的人要完成安省房地產學院的三門課,授課方式有函授、課堂、與網路三種,課程結束後要考試。過去的考試比較容易,因為採開卷的問答題,據說一般人都能順利通過,現在改為電腦閱卷的選擇題,沒有認真讀書是很難通過的。 取得執照前需要通過的這三門課是:1. Real Estate as a...

卡佳利、愛德蒙頓、多倫多、溫哥華華人移民怎麼選落腳處? 學區,選擇是居住社區的指標!

最近接觸到準移民,了解到他們的困難,家庭的經濟支柱必須留在台灣的新移民家庭,因為不是實際的單親,姑且稱之為"類單親家庭",原來他們對於居住城市的考量很特殊。 一般新移民選擇居住的城市通常與自己的專業或生活型態有很大的關係,例如金融服務業背景的人只好來多倫多這金融都市,高科技的選擇Waterloo或Ottawa,漁業的東西岸,法語的魁北克,退休族或空中飛人的維多利亞與溫哥華等等,但是類單親家庭的優勢是住哪裡都可以,困難也是究竟該去哪裡?...

台灣健保規定對加拿大移民的影響

這次回台灣注意到一個健保方面的規定與移民加拿大的台灣人有關,我當時刊登在我的Face Book,現在重新整理在這裡,讓沒有看過的人參考。不過通過的二代健保又有更嚴格的規定。 已經實施有大概3年的健保局新法,你現在只要持台灣護照回台灣,健保自動重新生效,即使你以前曾經辦過停保。所以如果你再回加拿大,通常因為不知道已經被自動生效了,所以也不會再去辦停保,這樣一來就開始有欠費的狀況,健保局會累計到兩年後你的戶籍又被除戶為止,所以會累積兩年的欠費。...

跨足世界的台灣青年:追尋初心、尋找自我在世界各地旅行搬家的經驗分享

生活中有時候需要經歷一些冒險,踏上未知的旅途,才能真正了解自己。我,出身在台灣,在這片土地上受到教育和傳統文化的影響,22歲之前的人生似乎都為了別人的期望和眼光而活。然而,畢業後的我選擇了一條不同的路,踏上了一段充滿冒險和發現的旅程。 1. 走出舒適圈的初生之犢...

我要從台灣搬家回美國南加州洛杉磯南邊的爾彎了!

08年那時我從美國搬家回到台灣,我就開始實行極簡生活,能不買就都不要買,因為搬家實在是太可怕了!沒想到我又得搬回美國了,惡夢再度來襲,想想就頭皮發麻。這次為著小孩讀書的原因,不再是搬到北加州了, 而是搬到南加州矽谷, 爾灣( Irvine)。爾灣位於橘縣( orange county) 在洛杉磯的南邊, 是個新開發的城市,靠著海邊, 氣候涼爽宜人,華人又多, 照理說是不需要帶太多東西。 可是有些東西用習慣了還是得帶呀! 確定要搬回爾灣後, 我就開始列清單了,台灣這邊什麼事情要處理好? 比如說房子車子銀行帳號, 還有結婚時的金飾,...

不知道大家從國外回台灣都準備些什麼樣的禮物?手做Pizza分享!

下面這張照片是我最近學做 Pizza 的成果,先請你"視"吃,再拜託你分享準備禮物的經驗。 不知道大家從國外回台灣都準備些什麼樣的禮物?最近準備清明節回台灣掃墓,因為已經八年多沒回去,所以一定要準備些禮物給親朋好友,不知道大家的經驗如何?有沒有點子可以分享,我有想到燻鮭魚、楓糖類的東西、(罐裝楓糖與冰酒都太重了)。 關於 Pizza 的製作,我會另外詳列食譜,其實很方便,發個麵皮,準備些Toppings,很快就可以送去烤,比做蔥油餅簡單。網路上有很多資訊,我是上 Google 找來的,麵團跟給麵包或其他麵食用的類似,只有些許差異:...

加拿大多倫多入冬來最大的雪, 加拿大紐芬蘭島有一位律師發動一個集體訴訟,控告省政府沒有控制麋鹿的數量,影響行車安全

昨天夜裡降下了入冬以來最厚的雪,從後院桌子的積雪厚度可以斷定至少有30公分,昨晚氣象報告說會有三公分,相差十倍,看來這種降雪量預測也不容易準確,早上起來四處都被雪裝點的清爽美麗。  與加拿大其他的地方想比,多倫多因為較偏南,海拔不高,附近有五大湖,冬季風向又不會把湖的水氣帶過來,因此降雪量算是很低的,要看到大雪一年也不過幾次,一隻手就可以算的完,南方美國的紐約州還更多雪,所以住在這裡還算幸運的。 (照片出自 Toronto Star)台灣人沒有這樣的生活經驗,可能覺得有點好笑, Toronto Star...

多倫多暑假旅遊:Smoky Mountains National Park形成安排分享

暑假旅遊:Smoky Mountains National Park,我們花了近兩週的時間,來回將近3000公里,所到訪的地方為顧及成員的需要,有登山健行,購物,與刺激活動,因此玩的很盡興。下面這段影片勝過文字說明,行程細節如下: 第一天:多倫多----Windsor 途中到 London 午餐,那裏的越南麵確實不輸多倫多。高速公路上遇到大雷雨,改變計畫不去 Point Pelee National Park 露營,改住 Windsor 的汽車旅館。 第二天:Windsor ---- Ann Arbor (密西根州) 在...

購屋第一步:你能負擔多少價錢的房子?移民到國外買房子分析-多倫多房地產法律與稅務的一些差異

買房子第一個要回答的問題應該是究竟你能負擔起多少價錢的房子?這是每位移民買房子都要面對的課題,如何決定雖然見仁見智,但是就數字而言,下面幾點原則可以參考: 如果用盡全力來買房子,動用所有目前擁有的錢與所有能借到的,這(A) 自有資金與所能借到(B) 房屋抵押貸款的總和就是你可以負擔的最高房價。但是還要扣除以下的額外費用,剩下來的才能用來支付房價:...

豆花粉的厲害!在國外想吃豆花自己動手做豆漿變成豆花流程

感謝 Camille的方享,在上次去他們家Potluck的時候送了我一包,讓我見識到豆花粉的厲害,就照著包裝上面的指示,也沒有太多的期待,結果竟然效果這麼好,你看這一大鍋的豆花,細細白白的,口感綿密,加上薑汁糖水或花生湯,就有稱心如意的豆花可吃。想不到這小小一包的豆花粉,竟能讓一鍋豆漿變成豆花,我實在佩服發明這配方的公司。 我以前也曾經嘗試過,用的是熟石膏粉,但是效果不好,比例總是抓不對,從沒有凝結出豆花,不是像豆腐渣就像鹹豆漿,所以一開始我也不抱太大的希望,想不到出乎我意料,效果這麼好。     ...

如果做一件事改變你的生活,我極力推薦去找出你生命的熱情,然後以它為生

作者是Leo Babauta ,發表在這裡,我把原文翻譯如下,希望對你有幫助: 如果做一件事改變你的生活,我極力推薦去找出你生命的熱情,然後以它為生。 雖然不容易,但是絕對值得。如果對工作厭倦,常常失去了動力,或覺得單調重複,你需要找一份新的工作。繼續待在那樣的工作,除了讓你持續不快樂,也無法成就生命的潛能。...

多倫多華人新移民在居住地怎麼選? 移民的目的為孩子爭取一個比較人本的教育環境

新移民在居住地的選擇中,華人的比例是一個重要的考量,究竟是遠離華人的區域還是儘量靠近?這在新移民之中是個尷尬但是很切身的議題,遠離或接近?各有利弊。 如上圖,塗色的深淺代表華人的集中程度,大多倫多地區的華人聚集區域很明顯,按照2006年的人口普查結果,以Markham、Richmond Hill 的華人為最集中,兩者的華人比例各自是34% and 21%,因此在有些小區域華人甚至成為多數,例如在Markham的華人購物中心Pacific Mall 的招牌與語言都是中文(粵語),你甚至會錯覺是在香港,鄰近的Toronto...

加拿大國慶日-安大略省美術館旅行分享

趁加拿大國慶日,全家到Downtown走走,這次的目的地是安大略省美術館 Art Gallery of Ontario,去年在OBS那裡看到介紹就一直想去,拖到今天才去走走,新修建的外觀與附加上去的玻璃廊道很有特色。下面的照片給你欣賞 (這張顏色失真了,不過你可以感受到光線在這空間的豐富變化,我相信各個時間與季節都會呈現不同的特色) (我喜歡這種用加拿大特有的木材像古船的骨架那樣排列的結構元件,展現力學的傳替在空間的分佈,高聳卻又不會另人生畏,很有加拿大森林那種空間感,這些結構元件在陽光的投影更是不斷的變化,實在精采)...

加拿大的木造房子常常需要維修, 藉由Ikea的設計工具在國外自己組裝新家過程分享

加拿大的木造房子常常需要維修,所謂"五年一小修,十年一大修",這種頻繁維修是無法避免的,雖然花錢請人可以解決,但是人工貴,還是儘量自己動手實際,室內設計裝修就是個例子。 我因為需要重新裝修廚房,原本想聘用一位室內設計師,經過洽商,才知道她每小時收費CAD150,設計平面草案約需15小時,其他細部另需30小時,若需修改,另收一半的計時費用,我估計拿到最後可行的設計可能要超過CAD10,000,我想還是自己動手的吧!  ...