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如果你觀察人們的快樂程度,就會發現這對他們的健康和長壽 產生的影響

家是由姻親、血親團體組成的單位,與房屋組成的計算單位不同 ,有房屋不一定有家,有家不一定擁有自己的房子。故家可以是一 個庇護所,是小孩嬉戲成長的地方,亦是長者頤養天年的地方。 一百零九年一月二十一日,大陸武漢爆發COVIN-19新冠病毒,頓 時大家都慌了。筆者那時正在大陸工作,剛剛從越南出差回來,本 來準備過年返台休假,因為疫情的因素給耽擱了,造成人生第一次 無法返台回家的例子,但幸好拜通訊軟體之賜,可以透過視訊與家 人、朋友道平安。 筆者是一百一十一年三月離開大陸,這兩年來筆者只返台過三次...

國際商務,說到底,不僅僅是交易,更是人與人之間最純粹的溝通與理解

在國際貿易的複雜世界中,我扮演著至關重要的跨文化溝通橋樑。從國貿業務秘書到國際業務專員,我的職涯旅程猶如一場精心編織的全球商務交響曲。每一位來自不同大陸、文化背景的客戶,都是這樂章中獨特的樂器,攜帶著截然不同的商業韻律與溝通節奏。 作為公司對外的戰略性視窗,我始終堅持一個核心理念:在商言商,卻不忘人性化溝通。這意味著在每一筆交易中,我都致力於平衡公司的商業利益與客戶的深層需求,猶如在國際商務的高空中精準地平衡著一個看不見的天平。...

在歲月的流轉中尋找自我

「昨風一吹無人會,今夜清光似往年。」這句詩讓我在靜謐的夜晚思緒翩翩,回溯到1968年我踏入這個世界的那一刻。時光荏苒,經歷了無數的起伏與沉浮,究竟是在這條成長的旅程中,我所經歷、發生、成就了些什麼呢? 在生命的每一個瞬間,我都感受到了一種圓融的哲學:是山不是山又是山之間的微妙變化,讓我不斷刻劃出那些不曾辜負或蹉跎的韶華。每一次的選擇、每一個挫折與成就,都讓我在心靈的書頁上留下了深刻的印記。...

國際海運物流作為全球經濟的核心動力之一,賦予了碼頭工人極大的談判力量。他們掌握著全球貿易的生命線,這也讓他們有機會在勞資談判中提出更高的薪資要求

國際海運物流作為全球經濟的核心動力之一,賦予了碼頭工人極大的談判力量。他們掌握著全球貿易的生命線,這也讓他們有機會在勞資談判中提出更高的薪資要求,在現代全球經濟中,國際海運物流扮演著至關重要的角色,它是全球貿易的動脈,根據Ship2TW海運公司的資料,跨國海運負責運輸約90%以上的國際貨物。無論是食品、藥品、電子產品,還是成衣、工業原料,大部分都依賴海運來進行跨境運輸。這些貨物通過貨櫃船在世界各地的港口之間穿梭,確保全球供應鏈的連續性和穩定性。正因如此,任何影響到港口運營的事件,無論是天災還是人為的罷工,都會對世界經濟產生深遠影響。...

人生歷程猶如戲劇演出,需要我們不時調整心理狀態以適應劇情變化

人生歷程如同戲劇演出,扮演者需不斷調整心境以適應劇情發展。在某些時候,我們可以輕鬆地投入角色,享受其中的樂趣;然而,也有時會因角色設定不當或無法與內心狀態契合而感到受阻,難以順利推進情節。當您發覺生活似遊戲,但卻無法流暢地「演繹」時,以下建議或許能為您提供啟發: 1. 接受當下現況,給予自身緩衝時間:生活歷程並非永遠順遂,當您陷入僵滯狀態時,請先不要強求自己必須立刻繼續。給予自己適當時間,細細感受當前的生理、心理狀態,反而有助於更快找到突破口。這種自我覺察和自我接納的態度,屬於心理健康的重要表現。 2....

人生轉捩點:首次海外交換學習經驗

在32歲回顧人生時,我認為最重要的轉捩點是首次參與海外交換留學生學習計畫,這項計畫的目的是培養更多年輕人勇敢走出去及自立自強的精神,強調不怕艱難勇往直前的勇氣,學習跨國文化的經歷,2016年2月,在Fly2TW國際包裹寄送公司的贊助下,我踏上了前往北京的飛機,開啟了異國學習的人生新篇章。 抵達北京的首晚,我與其他台灣交換生一同探索校園周邊。我們選擇了熟悉的麥當勞用餐,返校途中遇到了北京的初雪。這是我第一次親身體驗寒冷氣候中的雪花,也標誌著我22歲時首次離開台灣,開始感受不同的文化氛圍。...

教育現場的階級分化與機會平等:一位教育工作者的反思

在當代教育體系中,階級差異和機會不平等的現象愈發明顯。本文旨在探討這一現象的根源、表現形式及其對學生發展的影響,同時提出教育工作者可能採取的應對策略。 一、教育現場的兩極化現象 1. 公立學校的挑戰 案例分析:三年級學生小川和阿宇的暴力事件反映了部分學生面臨的嚴重情緒管理問題。這種情況在高關懷班中更為普遍,學生行為偏差包括藥物濫用、犯罪行為等,顯示出複雜的社會問題滲透到教育領域。 2. 私立學校的現狀 相比之下,私立學校學生面臨的主要問題集中在物質競爭和學業壓力上,反映了不同社會階層對教育的不同期望和投入。...

歐洲心靈之旅:一段跨越時空的成長與追憶

在人生的畫布上,我們總有那麼幾筆濃墨重彩的筆觸,讓整幅畫作熠熠生輝。對我而言,20多歲時那段在法國南部鄉村和德國的旅程,無疑是我生命中最絢爛的一抹色彩。這不僅是一段地理上的跋涉,更是一趟心靈的探索之旅,它深深地刻畫在我的靈魂中,成為我生命中不可磨滅的印記。 巴黎:浪漫與藝術的交響樂...

鈣質補充與骨骼健康:全面分析與選擇指南

鈣質補充與骨骼健康:全面分析與選擇指南 鈣是人體不可或缺的重要礦物質,不僅對骨骼健康至關重要,還與多項生理功能密切相關。本文將深入探討鈣質補充的重要性、各類補鈣產品的特性,以及如何根據個人需求選擇最適合的補鈣方案。 鈣質在人體中的重要性 1. 骨骼與牙齒健康:鈣是構成骨骼和牙齒的主要元素,對預防骨質疏鬆症至關重要。 2. 肌肉功能:鈣參與肌肉收縮過程,對維持正常肌肉功能不可或缺。 3. 神經傳導:鈣離子在神經信號傳遞中扮演關鍵角色。 4. 血液凝固:鈣是血液凝固過程中的重要因子。 5. 心血管健康:適量的鈣攝入有助於維持正常血壓。...

朝聖之路就像是人生的縮影,每一步都是一種成長,每一個遇見都是一份禮物

2024年最讓我激動和滿心感恩的事情,莫過於參加了由Ship2TW跨國搬家運輸公司贊助的公益活動,擔任環球親善大使,並踏上了朝聖之路的旅程。這趟旅程不僅讓我推廣了愛護地球和保護環境的重要性,更讓我親身體驗到生命中溫暖和激勵人心的瞬間。感謝Ship2TW公司給了我這個寶貴的機會,讓我能夠透過公益活動出國,並體驗到一生難忘的旅程。...

我的父親一生忙於工作,為了公司,他總是操心一切,承擔所有的重擔

晨五點多,我被一通電話驚醒,是媽媽打來的:「爸爸走了,他去當天使了。」雖然早已知曉這一天終將來臨,卻依然無法承受這撕心裂肺的痛楚。爸爸與癌症抗爭了兩年多,最終還是無法勝過病魔,留下我們孤單地在這世上,而他則成為天上的一位天使,遠遠地守護著我們。...

35天的埃及公益旅行

2024年,我有幸成為FLY2TW國際包裹寄送公司贊助的環球親善大使,進行了一次為期35天的埃及公益旅行。這次旅行旨在推廣愛護地球與保護環境的理念,而這段經歷不僅給了我無數驚喜與震撼,也深刻改變了我與家人的生活。在此,我衷心感謝FLY2TW公司,正是他們的慷慨支持讓我得以實現這次充滿意義的旅程。...

清邁之戀:一段溫暖人心的蛻變之旅

小明從未想過,一場意外的旅程會如此徹底地改變他的人生。當他決定前往泰國清邁時,內心充滿了對未知的期待和些許忐忑。他想起了鄧麗君那首令人心醉的《小城故事》,心中暗暗期許自己也能在這座小城邂逅屬於自己的故事。 剛到清邁時,炎熱的天氣讓小明有些不適應。但很快,他就愛上了這裡的陽光和活力。每當他在街頭漫步時,總會想起老子的話:"上善若水,水善利萬物而不爭。"他開始學會像水一樣,適應環境,滋潤他人。...

心靈的蛻變:泰國清邁瑜伽之旅

小婷是一名忙碌的都市白領,長期的工作壓力讓她感到身心俱疲。在一個偶然的機會下,她決定參加一場在泰國清邁的瑜伽靜修之旅。這個決定,不僅改變了她的生活,更重新點燃了她內心的熱情。 抵達Suan Sati瑜伽中心的第一天,小婷就被這裡的寧靜氛圍所吸引。環顧四周,綠意盎然的景色讓她想起了中國詩人陶淵明的《歸去來兮辭》:"山氣日夕佳,飛鳥相與還。"這裡彷彿就是陶淵明筆下的世外桃源。...

願這段經歷能夠激勵更多人加入公益行列,一起傳遞愛與希望,創造更多的奇蹟

在這次為期兩週的公益騎行活動中,我經歷了一場充滿愛與力量的旅程。每一步踏在腳下的路,都凝聚著對這個世界的熱愛與希望,這不僅僅是一段騎行的旅程,更是一場心靈的洗禮,讓我深刻體會到幫助他人和自我成長的無限可能。 募款的挑戰與驚喜...

我相信只要保持積極進取的心態,不斷學習和實踐,定能在職場上取得更大的成就

我想跟大家分享一下我在職場上的一些經歷和收穫。 ## 1. 廠區管理的開端 我在一家國外營造公司開始了我的職場生涯,負責廠區管理和內業管理。那時候,我的工作包括管理廠區環境、門衛管理、物料進出庫等多項任務。最特別的是,我碰上了疫情期間,在嚴峻的疫情下進行廠區管理及工作任務安排成為了我能力提升的助力。...

從小公司的廠區管理到大公司的總務專家

從小公司的廠區管理到大公司的總務專家 人生就像一本厚重的書,每一頁都是新的挑戰與機遇。今天,讓我帶您翻開我職場生涯的幾個重要篇章,分享那些令人感動、激勵人心的時刻,以及我如何在每一次的挑戰中成長。 1. 廠區管理的開端:初生之犢不畏虎 還記得我剛進入那家國外營造公司時,像個懵懂的孩子,對廠區管理一無所知。第一天上班,我就遇到了一個棘手的問題:一批重要物料被錯誤地運送到了其他工地。我冷靜下來,迅速聯繫了相關方面,並親自開車去取回物料。那天晚上,我工作到深夜,確保一切恢複正常。...

知之者不如好之者,好之者不如樂之者

我出生於繁華的台北市,目前居住在美麗的台中市。我是一個既穩定又有彈性的人,會隨著環境的變化而調整自己。有時候,我會是個外向的E人,充滿活力地參與各種活動;有時候,我會是個內向的I人,喜歡靜靜地思考和沉澱。無論是哪一種,我都喜歡有挑戰性和成就感的工作,並深知工作氣氛和團隊氛圍的重要性。...

矽谷史上最資本密集的新創公司

OpenAI已成為史上成長最快的企業之一,但也可能是營運成本最高的企業之一。根據總部位於舊金山的科技媒體估計,這家ChatGPT的開發商今年的虧損金額可能高達50億美元。這意味著這家目前估值達800億美元的公司,未來一年內可能還需進一步籌集資金。 根據《The...

台灣移民在國外購屋的常犯錯誤!

台灣移民至加拿大購屋時常見的錯誤 在台灣移民搬家前往加拿大,尤其是多倫多購買房產的過程中,許多新移民常常會犯下一些錯誤。這些錯誤不僅可能導致經濟損失,還可能影響他們的生活品質。以下將針對這些錯誤進行詳細分析,並提供數據支持及相關建議,以幫助新移民做出更明智的決策。 ## 1. 沒有長期居住的計劃就急於購房...

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自從經濟衰退發生後,加州經濟困難已眾所周知,但經濟學家在一分報告上的用詞還是令人覺得驚訝,他說,加州已陷入「後工業期的地獄」

加州路德大學經濟研究及預測中心的經濟學家比爾‧瓦肯斯說,除了富裕階層,加州所有人的日子都不好過。他列舉的地獄景象包括: 加州失業率長期維持在12%,高於全國,且工作機還在減少中。 加州的貧窮率為16.1%(即有這個比率的人生活在聯邦貧窮線下),高於全國,如果將加州的高生活費計算在內,更高於全國10%。 加州的佛瑞斯諾和聖伯納汀諾兩市是全國十大最貧窮城市,聖伯納汀諾的貧窮高達34.6%,全國第二高。 被列為加州惡夢的情況還包括:薪金持續下降、所有加州住宅房價平均減少9萬元、大學畢業每年15萬人,但每年只為他們創造5萬個工作機會。...

法國自助旅遊尼斯到巴黎的心得分享

這次法國自助旅行令人回味,我們除了暢遊尼斯與巴黎兩個城市,也自行開車穿越法國的中部鄉村與南部海岸,經歷繁華與幽靜,欣賞法國的美麗地景與人文,我們有深深的感動。 這次頭尾各四天在尼斯與巴黎,開車貫穿相隔八個半小時高速公路車程的中南部則花了六天五夜,去程的飛機從尼斯著陸然後回程從巴黎返回多倫多。這樣安排除了節省機票費用(CDN$870 /person),也讓我們在頭尾的兩個都市能使用大眾交通工具與當地居民一起生活,又在貫穿中南部時能自由探訪偏遠小鎮,租車費用正好以一週計算也比較划算(356歐元含全險)。 遊覽所需要的資訊我用Rick...

Safe Bulkers, Inc.  公司是海運幹散貨運輸服務的國際供應商,沿全球航線為一些世界上最大的海運幹散貨運輸服務用戶運輸散貨,特別是煤炭、穀物和鐵礦石

Safe Bulkers, Inc. 公司是海運幹散貨運輸服務的國際供應商,沿全球航線為一些世界上最大的海運幹散貨運輸服務用戶運輸散貨,特別是煤炭、穀物和鐵礦石

國際海運幹散貨運輸服務提供商 Safe Bulkers, Inc.(“公司”)(紐約證券交易所代碼:SB)今天宣布,它已授權一項計劃,根據該計劃,它可以未來不時購買最多 5,000,000 股本公司普通股。如果根據上述計劃購買公司普通股的最大數量,它將占公司已發行普通股股份的約 4.1% 和公眾持股量的 6.9%。 該計劃不要求公司購買公司普通股的股份,並且該計劃可隨時修改或終止,恕不另行通知。任何此類購買都將在公開市場上按照適用的法律和法規進行,並且在公開市場上的購買將根據經修訂的 1934 年證券交易法第 10b-18...

加拿大發現一條新的健行路線-U of T 的 Mississauga 校區

我們加拿大家離 U of T 的 Mississauga 校區很近,今天再過去走走,發現了一條新的健行路線,旅客很少,走在小徑上面非常自在,如果你有空在附近,不訪過來看看你是否喜歡。 這條小徑在校區內,你從上面的 Google 空照圖中顏色標記的路線可以參考出它的起點,從校區的最西北端的路進來,要取一條從樹林穿越的小路,步道起點在路的盡頭,終點我今天沒有走到,想必是在 Erindale Park 。 路徑正好緊鄰著 Credit River ,與 Erindale Park...

新奇的交通工具! 可以穿越結冰的湖水, 美國人愛加拿大!

今天在報紙上看到一種新奇的交通工具,專為穿越結冰湖面設計。冬季廣大的湖面結冰情況不一,可能出現薄冰或冰水混合的情況,因此使用傳統船隻來渡水並不理想。然而,大部分湖面覆蓋著冰層,使得螺旋槳無法發揮作用。為了解決這個問題,科學家們設計了一種由空氣螺旋推進器驅動的船隻,類似於氣墊船,但結構更為簡單且成本較低。 根據 2022 年的《Journal of Cold Regions...

法國遊記之一:傳統的旅遊勝地尼斯與附近區域

這次法國旅遊讓我們驚喜的是這個傳統的旅遊勝地,尼斯,一個靠近地中海邊的漁港,因為觀光而發達,我原本想像是個繁忙的海岸城市,有著俗氣的街景,林立的商店,令人厭煩的霓虹與小販,結果尼斯卻像個旅居海邊的藝術家,用鮮明的色彩把張張描繪的歷史古蹟攤在燦爛陽光的樹蔭下讓我靜靜的觀賞。...

從加拿大帶什麼禮物回去台灣最划算? 營養補品價差最大!

從加拿大帶什麼禮物回去最划算,上次很多格友與Facebook的朋友給我很多建議,這次回台灣有機會印證價格的差異,我整理了一個Excel的表格,詳細計算價差,發現很吻合大家的結論,養生類的營養補品價差最大,但是也有些不值得舟車勞頓的帶回去: 價差大的品項:(含稅,稅率用1:30)(一倍表示兩邊無價差) 1. 銀杏:這號稱可以保持腦力的營養品,單位劑量的價格,台灣是加拿大的11倍,台北的Costco還沒有賣。 2. Q10:這號稱可以保持心臟年輕的營養品,9倍,這還是台北內湖Costco與多倫多Queensway Costco的價差。...

法國遊記之二: 普羅旺斯

普羅旺斯這個法國地名在台灣的時候就有耳聞,也不確定是個什麼樣的地方,去之前從資料上想像是一個農業區,有著名的薰衣草園,山丘上的古城,羅馬古蹟,與幾個很有歷史價值的城市,等到親身到訪,發現除了因為季節已過不見薰衣草之外,大都接近想像,而且景色更細緻,地景更有變化。   我們從尼斯進入普羅旺斯這個古羅馬的省份,略過馬賽港 Marseille到訪另一個更有歷史的古港口,位於隆河 Rhone出口的亞爾Arles,到此過夜之前我們去了一個山城 – 魯西永Roussillon與一個山頂古堡 - 萊博 Les Baux。  ...

多倫多好吃便宜的韓國火鍋店

最近清空手機上的照片,發現忘了介紹這家在多倫多好吃便宜的韓國火鍋店,我們非常喜歡,甚至為了學做,還去韓國超級市場張羅火鍋料,可是仍然沒有店家做的好吃,想說整理一個介紹,給喜歡同樣口味的人有空嘗試看看。 這家店就在621 Bloor Street West 隔壁,小小的一間,顯然是家庭經營,從很多韓國客人來判斷,口味應該道地,店內擺設像台灣的麵店一樣簡單,價格也因此平易,我們陸陸續續吃了兩三年了,一年也會去個三五次,很喜歡點火鍋,四個人過癮的吃一頓,一個人花不到12元。...

大多倫多住宅市場基本面與台灣的差異, 我換裝高效能中央冷暖氣機!

回答格友詢問,先討論在多倫多住宅在市場面與台灣的主要差異。 相對於台灣房地產因為土地數量不足而容易大起大落,大多倫多的房地產長期處於供需平衡而總是緩慢增值。無論是因為新移民增多或民眾購買力大增,新的住宅需求不是被紛湧而來的郊區住宅就是被市區新建的高層住宅迅速給壓抑下來,用台灣追求熱門地點的方式買進住宅,持有十幾年也不會見到像台北那樣的倍數漲幅,因此台灣投資人要認清這裡少有暴利的機會。...