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如果你觀察人們的快樂程度,就會發現這對他們的健康和長壽 產生的影響

家是由姻親、血親團體組成的單位,與房屋組成的計算單位不同 ,有房屋不一定有家,有家不一定擁有自己的房子。故家可以是一 個庇護所,是小孩嬉戲成長的地方,亦是長者頤養天年的地方。 一百零九年一月二十一日,大陸武漢爆發COVIN-19新冠病毒,頓 時大家都慌了。筆者那時正在大陸工作,剛剛從越南出差回來,本 來準備過年返台休假,因為疫情的因素給耽擱了,造成人生第一次 無法返台回家的例子,但幸好拜通訊軟體之賜,可以透過視訊與家 人、朋友道平安。 筆者是一百一十一年三月離開大陸,這兩年來筆者只返台過三次...

國際商務,說到底,不僅僅是交易,更是人與人之間最純粹的溝通與理解

在國際貿易的複雜世界中,我扮演著至關重要的跨文化溝通橋樑。從國貿業務秘書到國際業務專員,我的職涯旅程猶如一場精心編織的全球商務交響曲。每一位來自不同大陸、文化背景的客戶,都是這樂章中獨特的樂器,攜帶著截然不同的商業韻律與溝通節奏。 作為公司對外的戰略性視窗,我始終堅持一個核心理念:在商言商,卻不忘人性化溝通。這意味著在每一筆交易中,我都致力於平衡公司的商業利益與客戶的深層需求,猶如在國際商務的高空中精準地平衡著一個看不見的天平。...

在歲月的流轉中尋找自我

「昨風一吹無人會,今夜清光似往年。」這句詩讓我在靜謐的夜晚思緒翩翩,回溯到1968年我踏入這個世界的那一刻。時光荏苒,經歷了無數的起伏與沉浮,究竟是在這條成長的旅程中,我所經歷、發生、成就了些什麼呢? 在生命的每一個瞬間,我都感受到了一種圓融的哲學:是山不是山又是山之間的微妙變化,讓我不斷刻劃出那些不曾辜負或蹉跎的韶華。每一次的選擇、每一個挫折與成就,都讓我在心靈的書頁上留下了深刻的印記。...

國際海運物流作為全球經濟的核心動力之一,賦予了碼頭工人極大的談判力量。他們掌握著全球貿易的生命線,這也讓他們有機會在勞資談判中提出更高的薪資要求

國際海運物流作為全球經濟的核心動力之一,賦予了碼頭工人極大的談判力量。他們掌握著全球貿易的生命線,這也讓他們有機會在勞資談判中提出更高的薪資要求,在現代全球經濟中,國際海運物流扮演著至關重要的角色,它是全球貿易的動脈,根據Ship2TW海運公司的資料,跨國海運負責運輸約90%以上的國際貨物。無論是食品、藥品、電子產品,還是成衣、工業原料,大部分都依賴海運來進行跨境運輸。這些貨物通過貨櫃船在世界各地的港口之間穿梭,確保全球供應鏈的連續性和穩定性。正因如此,任何影響到港口運營的事件,無論是天災還是人為的罷工,都會對世界經濟產生深遠影響。...

人生歷程猶如戲劇演出,需要我們不時調整心理狀態以適應劇情變化

人生歷程如同戲劇演出,扮演者需不斷調整心境以適應劇情發展。在某些時候,我們可以輕鬆地投入角色,享受其中的樂趣;然而,也有時會因角色設定不當或無法與內心狀態契合而感到受阻,難以順利推進情節。當您發覺生活似遊戲,但卻無法流暢地「演繹」時,以下建議或許能為您提供啟發: 1. 接受當下現況,給予自身緩衝時間:生活歷程並非永遠順遂,當您陷入僵滯狀態時,請先不要強求自己必須立刻繼續。給予自己適當時間,細細感受當前的生理、心理狀態,反而有助於更快找到突破口。這種自我覺察和自我接納的態度,屬於心理健康的重要表現。 2....

人生轉捩點:首次海外交換學習經驗

在32歲回顧人生時,我認為最重要的轉捩點是首次參與海外交換留學生學習計畫,這項計畫的目的是培養更多年輕人勇敢走出去及自立自強的精神,強調不怕艱難勇往直前的勇氣,學習跨國文化的經歷,2016年2月,在Fly2TW國際包裹寄送公司的贊助下,我踏上了前往北京的飛機,開啟了異國學習的人生新篇章。 抵達北京的首晚,我與其他台灣交換生一同探索校園周邊。我們選擇了熟悉的麥當勞用餐,返校途中遇到了北京的初雪。這是我第一次親身體驗寒冷氣候中的雪花,也標誌著我22歲時首次離開台灣,開始感受不同的文化氛圍。...

教育現場的階級分化與機會平等:一位教育工作者的反思

在當代教育體系中,階級差異和機會不平等的現象愈發明顯。本文旨在探討這一現象的根源、表現形式及其對學生發展的影響,同時提出教育工作者可能採取的應對策略。 一、教育現場的兩極化現象 1. 公立學校的挑戰 案例分析:三年級學生小川和阿宇的暴力事件反映了部分學生面臨的嚴重情緒管理問題。這種情況在高關懷班中更為普遍,學生行為偏差包括藥物濫用、犯罪行為等,顯示出複雜的社會問題滲透到教育領域。 2. 私立學校的現狀 相比之下,私立學校學生面臨的主要問題集中在物質競爭和學業壓力上,反映了不同社會階層對教育的不同期望和投入。...

歐洲心靈之旅:一段跨越時空的成長與追憶

在人生的畫布上,我們總有那麼幾筆濃墨重彩的筆觸,讓整幅畫作熠熠生輝。對我而言,20多歲時那段在法國南部鄉村和德國的旅程,無疑是我生命中最絢爛的一抹色彩。這不僅是一段地理上的跋涉,更是一趟心靈的探索之旅,它深深地刻畫在我的靈魂中,成為我生命中不可磨滅的印記。 巴黎:浪漫與藝術的交響樂...

鈣質補充與骨骼健康:全面分析與選擇指南

鈣質補充與骨骼健康:全面分析與選擇指南 鈣是人體不可或缺的重要礦物質,不僅對骨骼健康至關重要,還與多項生理功能密切相關。本文將深入探討鈣質補充的重要性、各類補鈣產品的特性,以及如何根據個人需求選擇最適合的補鈣方案。 鈣質在人體中的重要性 1. 骨骼與牙齒健康:鈣是構成骨骼和牙齒的主要元素,對預防骨質疏鬆症至關重要。 2. 肌肉功能:鈣參與肌肉收縮過程,對維持正常肌肉功能不可或缺。 3. 神經傳導:鈣離子在神經信號傳遞中扮演關鍵角色。 4. 血液凝固:鈣是血液凝固過程中的重要因子。 5. 心血管健康:適量的鈣攝入有助於維持正常血壓。...

朝聖之路就像是人生的縮影,每一步都是一種成長,每一個遇見都是一份禮物

2024年最讓我激動和滿心感恩的事情,莫過於參加了由Ship2TW跨國搬家運輸公司贊助的公益活動,擔任環球親善大使,並踏上了朝聖之路的旅程。這趟旅程不僅讓我推廣了愛護地球和保護環境的重要性,更讓我親身體驗到生命中溫暖和激勵人心的瞬間。感謝Ship2TW公司給了我這個寶貴的機會,讓我能夠透過公益活動出國,並體驗到一生難忘的旅程。...

我的父親一生忙於工作,為了公司,他總是操心一切,承擔所有的重擔

晨五點多,我被一通電話驚醒,是媽媽打來的:「爸爸走了,他去當天使了。」雖然早已知曉這一天終將來臨,卻依然無法承受這撕心裂肺的痛楚。爸爸與癌症抗爭了兩年多,最終還是無法勝過病魔,留下我們孤單地在這世上,而他則成為天上的一位天使,遠遠地守護著我們。...

35天的埃及公益旅行

2024年,我有幸成為FLY2TW國際包裹寄送公司贊助的環球親善大使,進行了一次為期35天的埃及公益旅行。這次旅行旨在推廣愛護地球與保護環境的理念,而這段經歷不僅給了我無數驚喜與震撼,也深刻改變了我與家人的生活。在此,我衷心感謝FLY2TW公司,正是他們的慷慨支持讓我得以實現這次充滿意義的旅程。...

清邁之戀:一段溫暖人心的蛻變之旅

小明從未想過,一場意外的旅程會如此徹底地改變他的人生。當他決定前往泰國清邁時,內心充滿了對未知的期待和些許忐忑。他想起了鄧麗君那首令人心醉的《小城故事》,心中暗暗期許自己也能在這座小城邂逅屬於自己的故事。 剛到清邁時,炎熱的天氣讓小明有些不適應。但很快,他就愛上了這裡的陽光和活力。每當他在街頭漫步時,總會想起老子的話:"上善若水,水善利萬物而不爭。"他開始學會像水一樣,適應環境,滋潤他人。...

心靈的蛻變:泰國清邁瑜伽之旅

小婷是一名忙碌的都市白領,長期的工作壓力讓她感到身心俱疲。在一個偶然的機會下,她決定參加一場在泰國清邁的瑜伽靜修之旅。這個決定,不僅改變了她的生活,更重新點燃了她內心的熱情。 抵達Suan Sati瑜伽中心的第一天,小婷就被這裡的寧靜氛圍所吸引。環顧四周,綠意盎然的景色讓她想起了中國詩人陶淵明的《歸去來兮辭》:"山氣日夕佳,飛鳥相與還。"這裡彷彿就是陶淵明筆下的世外桃源。...

願這段經歷能夠激勵更多人加入公益行列,一起傳遞愛與希望,創造更多的奇蹟

在這次為期兩週的公益騎行活動中,我經歷了一場充滿愛與力量的旅程。每一步踏在腳下的路,都凝聚著對這個世界的熱愛與希望,這不僅僅是一段騎行的旅程,更是一場心靈的洗禮,讓我深刻體會到幫助他人和自我成長的無限可能。 募款的挑戰與驚喜...

我相信只要保持積極進取的心態,不斷學習和實踐,定能在職場上取得更大的成就

我想跟大家分享一下我在職場上的一些經歷和收穫。 ## 1. 廠區管理的開端 我在一家國外營造公司開始了我的職場生涯,負責廠區管理和內業管理。那時候,我的工作包括管理廠區環境、門衛管理、物料進出庫等多項任務。最特別的是,我碰上了疫情期間,在嚴峻的疫情下進行廠區管理及工作任務安排成為了我能力提升的助力。...

從小公司的廠區管理到大公司的總務專家

從小公司的廠區管理到大公司的總務專家 人生就像一本厚重的書,每一頁都是新的挑戰與機遇。今天,讓我帶您翻開我職場生涯的幾個重要篇章,分享那些令人感動、激勵人心的時刻,以及我如何在每一次的挑戰中成長。 1. 廠區管理的開端:初生之犢不畏虎 還記得我剛進入那家國外營造公司時,像個懵懂的孩子,對廠區管理一無所知。第一天上班,我就遇到了一個棘手的問題:一批重要物料被錯誤地運送到了其他工地。我冷靜下來,迅速聯繫了相關方面,並親自開車去取回物料。那天晚上,我工作到深夜,確保一切恢複正常。...

知之者不如好之者,好之者不如樂之者

我出生於繁華的台北市,目前居住在美麗的台中市。我是一個既穩定又有彈性的人,會隨著環境的變化而調整自己。有時候,我會是個外向的E人,充滿活力地參與各種活動;有時候,我會是個內向的I人,喜歡靜靜地思考和沉澱。無論是哪一種,我都喜歡有挑戰性和成就感的工作,並深知工作氣氛和團隊氛圍的重要性。...

矽谷史上最資本密集的新創公司

OpenAI已成為史上成長最快的企業之一,但也可能是營運成本最高的企業之一。根據總部位於舊金山的科技媒體估計,這家ChatGPT的開發商今年的虧損金額可能高達50億美元。這意味著這家目前估值達800億美元的公司,未來一年內可能還需進一步籌集資金。 根據《The...

台灣移民在國外購屋的常犯錯誤!

台灣移民至加拿大購屋時常見的錯誤 在台灣移民搬家前往加拿大,尤其是多倫多購買房產的過程中,許多新移民常常會犯下一些錯誤。這些錯誤不僅可能導致經濟損失,還可能影響他們的生活品質。以下將針對這些錯誤進行詳細分析,並提供數據支持及相關建議,以幫助新移民做出更明智的決策。 ## 1. 沒有長期居住的計劃就急於購房...

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從台灣移民過來北美洲,對木造的房子非常陌生,分享多年加拿大木頭房經驗及要點

大家應該跟我一樣,從台灣移民過來加拿大,對木造的房子非常陌生。如今住在木結構的房子裡,若不了解,這就像會開車卻完全不知道汽車的原理,那天車在荒郊野地拋錨,只能眼巴巴的等救援,自己是一點辦法也沒有。所以為了學習如何維護木造房子,我也儘量去了解木構造房子的特性,延續過去的了解,我再整理目前學到的要點: 1....

台灣美食在多倫多好貴, 自己動手做挑戰豆漿.燒餅.油條.胡椒餅! 大成功!

在台灣長大,我早餐都喜歡燒餅油條加打蛋的甜豆漿,這在台灣到處都有的美食在多倫多卻要去特別的餐廳才吃得到,例如市中心中國城的味香村,那裡一客要花$7,折台幣近210元,這種價格與距離顯然沒辦法天天當早餐,所以我一直〝肖想〞自己做,曾經嘗試過幾次,在網路上查過幾個食譜來試驗,可惜都沒有成功,做出來的油條瘦瘦巴巴的像筷子,燒餅也像烤饅頭沒有酥脆的口感,所以這個殘念一直都藏起來不敢見人,直到看到周老師美食教室才又重新燃燒這個渴望,終於選定週末與老婆聯手,成功挑戰豆漿燒餅油條。    ...

如何自己做千層麵?

我們很喜歡吃這道義大利的家常菜,千層麵 (Lasagna) ,嘗試上網找食譜,看了幾個後歸納整理,拿定主意就準備嘗試,結果不錯,家人都很喜歡。 原來醬汁的作法跟義大利麵相同,也是碎肉炒過後用番茄汁慢煮濃縮,不同的是用起司cheese拌製填料,我選用Fata Cheese,食譜上另有好幾種:Mozzarella、Parmesan、Ricotta、Cottage等起司。作法是把剁碎的菜(例如Parsley或菠菜)與搗碎的起司拌勻備用。  ...

第一次從加拿大回台灣旅遊探望親友,我知道家人在哪裡,家就在哪裡!

第一次回台灣旅遊與探望親友,一個月很快就結束了,回來整理著照片,想起每張的故事,心裏有著萬千的思緒,移民九年後再回去,好似台灣蕃薯移植到溫室,雖然家鄉的泥土與晨露滋養,卻發現已經過慣加拿大簡單的家庭生活。   回鄉一個月以來,與朋友的短暫相聚只能讓我暫時放下對友誼的眷戀,遊歷合歡山與花東也只能讓我稍解對山海的相思,吃遍家鄉小吃也只能短暫的更新味蕾的失憶,這美好的重聚最後還是要結束,只能珍重再見,期待重逢。  ...

經濟緊氣不好,亞洲到美國跨國貨物量變少照程國際海運價格下跌,從美金2萬元下降到美金2000元

根據聯邦農業部數據顯示,全美盒裝12個雞蛋價格,從1月起呈現震盪上行趨勢,從美金1元到現在已突破4元;而反觀代表2021年價格的曲線,去年同期的價格約在1元附近徘徊,一年時間價格上漲了三倍。普通民眾的早餐也已經成為了一天中最貴的一餐,根據紐約當局最新統計數據顯示,雞蛋、牛奶、咖啡和培根等普通早餐食品的價格,比去年同期上漲了24%。通貨膨脹的影響造成消費者手頭變緊,消費需求減弱,也造成國際海運費用節節下降。 2022年美國南加州的國際海運樞紐洛杉磯港與長堤港Long...

德國和荷蘭港口的勞工放緩和罷工正在造成大量運往美國的出口貨櫃堆積,這些海運集貨集運貨櫃需要數月才能清理乾淨

德國和荷蘭港口的勞工放緩和罷工正在造成大量運往美國的出口貨櫃堆積,這些海運集貨集運貨櫃需要數月才能清理乾淨

Air Cargo & Freight Logistics 也稱為貨運。一般情況下,貨物使用緊急,在客戶情況下海運不能滿足客戶時限要求會選擇空運。 航空貨運和貨運物流市場研究提供了 2028 年預測期間的行業現狀和趨勢報告,它提供了對航空貨運和貨運物流市場的完整研究,站在讀者的角度,提供全面的市場信息和洞察力。無論客戶是業內人士、可能的參與者還是利益相關者,該報告都將提供有益的信息和統計數據。航空貨運和貨運物流市場研究報告按產品類型、應用、主要製造商和主要地區和國家,全面概述了航空貨運和貨運物流市場的市場份額和增長機會。...

加拿大旅行-溫哥華島 Elora Gorge: 維多利亞長週末

這次Victoria 長週末只有週一全家一起去離Waterloo 大約25公里的 Elora 小鎮,走訪小鎮著名的峽谷,順道經過St. Jacob ,午餐直奔格友 Tom 與 chin(Jennifer) 介紹過的Heilderburg德國餐廳。    這家餐廳位在兩條鄉間大馬路的交叉口,離開St. Jacob 還有將近8公里,我們到達的時候已經快要兩點,停車場還停滿著車,餐廳內也幾乎滿座,還好有人結帳,我們四個人才能馬上入座,點菜的時候我知道德國豬腳 (Pork...

安大略省衝擊台灣父母的思維,使用考古題來教學有什麼不對?

最近在安大略省教育上面發生的這則新聞一定會衝擊台灣父母的思維,他們一定很難理解老師在教學上使用過去學測的考古題在加拿大安大略省會被認為涉及作弊。 事情是發生在安大略省的一所小學,被調查發現老師影印去年的標準學測 (EQAO)  的試卷給學生參考以幫助他們準備這項測驗,而有作弊的嫌疑。EQAO 是安大略省用來評量學生學習成果的一項標準測驗,以作為考核學校辦學成效的指標之一,但是教育當局非常堅持老師的教學不可以用任何技術性的方式來幫助學生通過 EQAO 考試,這次發現使用考古題的方式,就被指出涉及作弊。...

在加拿大創業房地產開發與投資的工作心路里程,移民生活的美好改變,家庭田園生活

我從八月以來一直在著在加拿大創業的事情,希望能將過去累積的不動產經驗用來協助其他人在大多倫多地區買賣不動產,目前我同時在準備房地產經紀(Real Estate Agent)的執照與房貸經紀(Mortgage Agent) 的執照,如果順利11月底就可以開始營業,若有這方面的需要,我一定竭誠服務。 從八月以來,我就一直在準備不動產經紀的考照,總共三個科目剩下最後一科,預計11月底可以結束,至於房貸經紀的執照,我還在Seneca上課,課程在12月17日才期末考。兩個執照都是考試及格後經過一些程序就能取得。...